悠遊臺灣山林，滿月圓國家森林遊樂區，親子生態森林步道，盡頭是處女瀑布，沐浴森林，呼吸滿滿的芬多精......
自導式步道
來一趟森林浴之旅，被群山所環抱，中低海拔天然闊葉林森林形態，涵養水源的森林，就是滿月國家森林公園。
區內為高山丘陵地，地形變化由西北向東南漸次升高，海拔高約介於三00至一七00公尺之間，蚋仔溪橫貫其中。
石階一路上行，踏入了森林浴場的洗禮當中，自導式森林步道繞山腰一圈，一點二公里O型環繞，接回主路徑。
步道雖長，對森林遊憩區而言此較具挑戰性，遊客相對較少，但對熱愛森林綠樹的我們，更可沉醉自然的清新。
走在臺灣的脊樑上，自導式步道的林相相當原始自然，空氣清新，爬坡起來微微發汗，可以達到養生健身效果。
走在滿月圓森林的核心區，雖然稍稍遠離蚋仔溪的潺潺流水聲，但卻是享受芬多精及陰離子的最佳森林浴場所。
中低海拔天然闊葉林森林形態，多芬多精的環山森林步道，原始林很美，長期潮濕環境下，蕨類生態相當豐富。
停下腳步，在芬多精與負離子中呼吸吐納，閉目傾聽微風中的蟲鳴鳥叫和瀑布溪流聲，樂活於當下的身體療癒。
環山森林
此區在清末時期為泰雅族大豹社居地，日治時期伐木發展較晚，人為破壞較少，因此保存了較完整的森林樣貌。
舊林場從一九八八年開放，一五00公頃林地轉型為森林遊憩場域，柳杉散發出的芬多精，尤其能放鬆紓緩情緒。
自導式步道由柳杉森林浴場旁拾級而上，沿途設有導覽解說標誌牌， 尾端為東滿步道入口及滿月圓瀑布觀瀑亭。
沿途都是柳杉林，到處蟲鳴鳥叫，淙淙流水聲不絕於耳，在此遊客稀少的森林小徑，盡情享受沿途山林的幽靜。
幽靜的山林觸目所及，柳杉直聳於山腰，蕨草蔓披於地表，綠色生態，極其豐饒，為一條值得一遊的森林步道。
園區內森林主要由人工與天然樹林混合而成，人工柳杉於日治時期種植，至今已然與本來的森林林相融為一體。
山區高聳挺拔的柳杉林是森林浴場的主角，柳杉在一八九六年從日本引進，生長快速，為早期重要的造林樹種。
因天然植群茂密，各種野生動物繁多，園區中常見中低海拔鳥類出沒，鳥類資源最為豐富，為賞鳥熱門的去處。
沿途豐富的生態與陡坡體驗，是許多山友、攝影家、自然觀察家及生態旅遊達人口耳相傳的魅力原始山林水徑。
天然闊葉林位於豐富度高的中低海拔，為春季賞蛙蝶、夏季觀瀑、秋冬季觀賞變葉植物，森林浴健行的好所在。
生態環境
林相鬱閉且毗鄰人跡罕至的插天山自然保留區，天然植群茂密，因此野生動物資源豐富，以鳥類資源最為豐富。
走在蓊鬱的步道，感受綠色森林，這裡氣候長年濕潤，林木茂密，各種野生動物穿梭其中，鳥類蝴蝶尤其多樣。
蝴蝶分佈於蚋仔溪沿線，賞鳥、觀瀑、登山林區常見赤腹松鼠穿梭枝枒間，盤古蟾蜍及爬蟲類經常在本區出沒。
低海拔的闊葉林，向陽潮濕的環境，有二億年前就存在的「活化石」─筆筒樹，和長得恨很像的親戚─臺灣桫欏。
【註】
三回羽狀複葉的高大樹蕨，臺灣桫欏頂端有枯葉殘留，中間複葉交錯覆蓋莖脈的是筆筒樹，不會的是臺灣梭羅。
步道開始是陡上階梯，之字形一路上行，上行一小段後，改為石板路，石板路走一段後轉為一般山徑樹根土路。
除柳杉外，姿態多變的樟樹、香楠與楓樹。每逢秋冬時節，楓紅將翠綠山谷染成金黃、火紅的姿彩，煞是美麗！
「適當的空間，是健康成長的關鍵。」沿著步道瞭解生態，自導式的步道，沿途有指標、動植物及自然解說牌。
蚋仔溪不僅為滿月圓國家森林遊樂區帶來豐富的地形風貌，同時為山區的生態環境注入了生生不息的活力泉源。
受惠於蚋仔溪帶來的魚類和藻類，再加上喬木和灌木交雜的林相環境，繁多鳥類棲息於此，又是園區另一特色。
無論是花團錦簇的樹叢間，或是濕氣繁盛的蕨類旁，都能見到翩然起舞的彩蝶，在蔥綠畫面中，抹上一朵鮮艷。
（2021年3月18日）
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