忘憂森林，鹿谷溪頭一日遊，沿著山路步道造訪一個又一個景點，穿梭在柳杉林山徑之間，愜意地漫步其中......
樹根之後
森林浴步道，從海拔一一00公尺，到一三00公尺，從活動中心直到神木附近，過了涼亭，左轉下坡通往草坪區。
郊山步道道路在此分岔，繼續向前，踏著灑落陽光的森林浴步道，盡情呼吸，每一口空氣都像濾過的清新鮮潔。
看！姑婆芋伸展葉片迎接陽光，沐浴在陽光下，閃耀的光點像跳躍的音符，森林的植物快樂地高聲合唱歡樂頌！
林木蔥鬱，枝幹葉片在陽光照射下發光發熱，微風吹葉片，如風中的樂音傾訴，如雨點灑落，心中充滿正能量。
忘憂森林，溪頭步道森林浴，沿著山路，穿梭在柳杉林、姑婆芋之間，眺望遠山，繞行近樹，愜意地漫步其中。
上坡、下坡，緩坡、陡坡，盤旋行在鳳凰山脈長度三公里，高度落差一九四公尺，茂密林木的環狀郊山步道。
巨厚的砂岩構成高聳的鳳凰山，為溪頭東邊的天然屏障。鳳凰山絕壁上的厚層砂岩，是巨石墜落之必要條件。
追溯岩性單調的泥質砂岩，為五00 萬年前的淺海沉積物，而如今此地卻是距離海平面一000多公尺高的山地。
時間改變了一切，溪頭亦然，滄海桑田之變由此可以想見。懷想往古來今，自然步道竟也蘊含豐富的歷史感。
相遇最美
郊山步道道路宛如人體動脈，蜿蜒健行上坡，追風逐路的速度走進遮光蔽日的山林間，心跳加快，血管通暢。
山徑步道走來有點崎嶇，但同時在心跳加速，肺活量增加，血液循環加快的同時，大口森呼吸，活化細胞。
沿途的柳杉林筆直朝天伸展，踩踏在風貌原始的羊腸小徑上，迎著山風伴著鳥鳴聲，貼近自然心理感覺踏實。
踩踏在風貌原始的羊腸小徑上，柳杉林高聳挺立朝著天空，撒落一地的光影讓人著迷，也感覺更加貼近自然。
被森林與蕨類、姑婆芋包圍的柳杉及臺灣杉，綠意盎然參天挺立森林中，如此寧靜的沐浴在獨享的氧氣空間中。
親山步道沐浴森林，靜觀自然，天地和諧，一切美好。而相遇人情也是美，在溪頭，偶然會有不期而遇的驚喜！
在柳杉與姑婆芋相遇的森林步道，放眼盡是綠意，抬頭看是柳杉，低頭看是姑婆芋，它們一路相隨，伴我同行。
樹高便是美，步行在綠色隧道柳杉森林，處處蒼蒼翠翠、蓊蓊鬱鬱，浮光疏落間不留神就被樹影留住，忘了我。
回到與自己對話的原點，享受此刻的靜謐悠閒，視窗蔓延了綠意，盡染山林的景色，成為天地中最難忘的和弦。
放鬆靈魂，享受一個人的孤獨自在，蔣勳、傅佩榮、張愛玲、白先勇、紅樓夢、三國演義......一路伴著我同行。
第二涼亭之後
一路拾階爬坡，樹幹盤根，根脈糾結處，第二涼亭盤據高點，谷風習習，偶爾有松鼠索食、藍腹鷴漫步覓食。
我心暢快，腳步一路飛揚，愛山的靈魂追尋不停，走累了涼亭小憩片刻，享受清風徐徐，讓人忘卻塵世煩憂。
世界愈快，心則慢，拾階斜坡曲徑，打開身體感官，讓森林芬多精填滿心肺，享受一趟洗滌身心靈的忘憂之旅。
穿梭森林浴步道，杉木蓊鬱，有沐浴森林之感覺，撒落一地的光影讓人著迷，迷霧柳杉林，雲霧繚繞更有韻味。
溪頭森活體驗，拋開所有喧囂，讓我們一起在森林裡，吸收大自然最純淨的空氣，享受一場身心靈平衡的盛宴。
當你關注自然之時，會看到自己的微小，感受到萬物原來都是一體，然後謙卑的尊重大地，重新學習珍惜環境。
「溪頭自然教育園區」其實是「臺大實驗林」，實驗林場面積達二二00公頃，有七十多種鳥類，二千多種植物。
坐落於南投縣鹿谷鄉鳳凰山麓，是臺灣大學農學院七個實驗林之一，園區裡有臺灣特殊的動植物供教學及研究。
從森林浴步道的起點探索森林，到第一岔路口，斜坡下草坪區，到走完三千公尺的森林浴步道，是大面積柳杉。
森林浴步道出口處坡度平緩，地面平整，銜接神木步道，上坡是最為陡峭蜿蜒的鳳凰林道，途經林道中的巨石。
林道四通八達，回程可改走鳳凰林道，轉巨石步道，至神木入神木步道，回到遊樂區門口．或者繼續到草原區。
（2021年1月26日）
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